塞班島（Saipan)，西太平洋北馬里亞納群島一島。最高點塔波喬山海拔466米。1565～1899年受西班牙統治。1899～1914年屬德國。1920年歸日本。1944年被美軍占領，成為重要的空軍基地。1962年成為太平洋島嶼美國托管地的首府。現主要出產椰干，亦產芋、木薯、薯蕷、面包果及香蕉。設商船塢和國際機場。
這里是一個愜意的陽光小島，島上大多都是慕名而來的外國游客，大家都用英語交流。街道兩旁幾乎所有的建筑都是那么迷你，仿佛童話王國在現實中的倒影。海邊碧波蕩漾間，三三兩兩的“香蕉船”隨波漂動，仿佛迷失的小魚兒。島上著名的踏破潮山像是巨大且向上隆起的綠寶石，雖然只有479米，卻是這座島嶼的最高峰，當矗立于山頂上鳥瞰四下時，兩種截然迥異的海景便一覽無余了。
毗鄰菲律賓海的西部海岸線，海灘平緩柔白而綿長，海面溫柔平靜宛如高腳酒杯里微旋的“藍色妖姬”，另一邊則是太平洋上的海崖，崖體險峻陡峭，海岸蒼涼曠遠，絲毫不見少女般的溫柔婉約，更像是發怒的海神卷起滔天的巨浪以示威嚴。那片遠達天際，幽藍的海水下面正是深達10900米的馬里亞納海溝，地殼運動時留下的無法平復的痕跡，千年之后依然綻放著最初的疼。整個小島是那樣的寧靜悠遠，遼闊淡然，唯有綠樹茵茵，海浪聲聲，飛鳥偶鳴，一派世外桃源的悠閑。
塞班島是北馬里亞納群島聯邦的首府，自“二次大戰”發展至今，已成為西太平洋地區的著名度假圣地。島上大面積的熱帶叢林和市中心的繁華商業區和高檔酒店形成鮮明的對比，古老的查莫洛土著居民和美國文化的融合，使得塞班島古樸溫馨而又現代時尚，別具一格。北馬里亞納群島由14個熱帶島嶼所組成，在西太平洋上蜿蜒400多英里，旁邊就是世界著名的馬里亞納海溝，這是世界上已知的海洋最深處，深度為35810英尺。塞班島是群島中最大也是人口最多的島。
塞班島的西側海岸線，不僅有著閃亮的白色沙灘，還完全被珊瑚礁所環繞，形成了一個美麗平靜的礁湖。與于之毗鄰的天寧島，因其改寫二戰歷史和重要的軍事地位而聞名世界。塞班島通用的貨幣是美元及美分。塞班島由于近鄰赤道一年四季如夏，風景秀美，是世界著名的旅游休養勝地。身處塞班，背倚熱帶植被覆蓋的山脈，透過道路兩旁的郁郁蔥蔥的椰樹展示在你面前的是迷人的藍綠色菲律賓海，故有“身在塞班猶如置身天堂”之說。很少有旅游目的地可以提供所有旅游者的所有要求，塞班就是其中之一。
塞班島上餐廳數目眾多并且涵蓋了美、中、法、日、韓、意、墨等各種風味。塞班島上的海鮮遠比你想像的要豐富，而且還有塞班當地的特產椰子蟹，能爬上樹鑿開椰子殼吃椰子肉，本身的肉質鮮美，不可多得。說到塞班的美食就不能不提最有特色的地道查莫洛菜品，查莫洛料理巧妙地糅合了東方的味道、西方的香料及地道的原料，如辣的醬料、醬油、檸檬汁、洋蔥等，加入食物烹調而成，其風味獨特，色香味俱全，令人垂涎三尺。 較有代表性的烤乳豬、允指椰子蟹、生魚片、紅米飯、椰汁蝦、腌芒果和可可椰子粽、椰汁蝦，一定能讓你大快朵頤。除了塞班查莫洛傳統料理，還可享用到美式西餐、中式美食、法式大餐、日式料理、韓式料理、意大利風味美食、墨西哥、菲律賓等勁辣美食等，島上也有麥當勞跟肯德基等著名快餐店，想吃什么都應有盡有。 當地流行中國菜和日本菜，其中川菜的味道尤其受到好評。所以中國的朋友也不必為不習慣飲食擔心。 塞班島上有很多國際化的大酒店，大多數集中在西海岸的海灘大道上，是游客的必選之地。許多旅客選擇臨海的大酒店，因為在這里他們足不出戶就能感受塞班游的樂趣。早晨在海邊的餐廳享用一頓豐富的早餐后，在自家酒店的海灘上游玩，夕陽時分與親朋好友靜靜地坐在沙灘上觀賞日落，感受浪漫閑適的海濱風情，可以說是美食和美景的雙重享受。 當地的熱帶水果很多，并且可以直接在樹上摘取(只要是在公共場地，不能進入當地住戶院內)，其中椰子和芒果很容易摘到，當然味道也不錯。 特色食品推薦 辣椒醬-當地超市里可以買到名為ROTA HOT PEPPER的辣椒醬，分為“HOT”、“SUPER HOT”，如果你自信辣不怕，建議挑戰“SUPER HOT”。 7D芒果干—非常熱銷的旅游紀念品，味道甚好，而且容易保存。大約一小包1.93-2.28美元不等。 夏威夷巧克力－產自夏威夷，濃郁的巧克力包裹著香脆的夏威夷果，口感極佳，如果使用整顆夏威夷果作原料，每盒價格一般在7-10美元這間，如果使用碎果仁，則價格會相對偏宜一些。
航空 多家國際航空公司每天均設有定期航班由世界各大城市飛往塞班島(Saipan)。從中國飛往塞班須經韓國首爾或日本的東京、大阪，首爾到塞班的航程約4個小時；從東京、大阪到塞班須3.5—4個小時?；虺俗袊鴸|方航空的直航班機。 4—4.5個小時。每周一或五從上海或廣州出發。 太平洋島航空（PacificIslandAviation）和自由航空（FreedomAir）的航班，往返于塞班和天寧、羅塔之間：從塞班到天寧只需要12分鐘，從塞班到羅塔需要30分鐘。 1.到達（從機場到市區） 機場和塞班島上各個城鎮都有公路連接，車程30-70分鐘。游客可以選擇以下幾種方式中的任意一種前往。 i. 酒店出租車或者酒店巴士 一般國際飯店都有自己的酒店巴士或者出租車，在到塞班島前請跟酒店確認，一般都是免費的。 ii. 出租車 塞班國際機場離市中心大約8公里，乘出租車前往市中心約US$20，機場大廳外面停著很多出租車，這些出租車是打表的，搭起步價三美元，以后每0.25英里為0.7美元，為了節省費用，你可以選擇3-4個人一起乘坐分攤費用。 水運 可以乘坐快艇往返于塞班、羅塔和天寧。塞班和羅塔之間航程55分鐘，塞班和天寧之間航程45分鐘。 當地交通 塞班島(Saipan) 上以旅游巴士和出租車為主要交通工具，游客還可以租賃汽車和自行車作為旅游的代步工具。穿梭巴士往返于酒店和市中心的購物場所，車費低廉。如果有足夠的時間，還可以試試徒步環游，美麗的沿路自然風光，加之這里人少、車少、植被多、空氣新鮮，閑庭信步則是最佳選擇。 租賃汽車 21歲以上擁有國際駕駛證的人可以租賃車輛。這里有Budget、赫茲（Hertz）等國際連鎖汽車租賃公司，只需向其出示本國駕照即可（汽車靠右行駛，與中國相同）。
塞班雖然是一個海島旅游地，但是或許是因為隸屬美國，塞班購物也是不可缺少的項目，不僅可以買到很多正宗的美國貨和歐洲各國的名牌，而且可以享受免稅待遇，對于那些購物狂來說是非常具有誘惑力的事情。下面就介紹一些塞班島上的購物場所： dfs免稅商店是塞班最大的購物中心。來自世界各地的名牌應有盡有娛樂休閑館并提供計算機服務區，可收發電子郵件及上網，里面還獨家銷售塞班島的吉祥物塞班熊。hafa adai shopping c哈發代購中心價格便宜，也是采購及選擇紀念品的好地方。 l’avenue是全世界第一家百貨公司，于1825年創立于巴黎，這里的商品和巴黎同步流行，是喜歡流行時尚的人不可錯過的。123 dis store便利商店在加拉潘區共有三家分店，從日常生活用品到禮品、水上活動用品都有，還供應塞班特產，很受觀光客歡迎。 湯尼諾司名品店專門販賣獨創設計的小飾品，各式各樣的胸針、耳環、項鏈、手機帶等，還可以自己選擇配件，搭配出獨一無二的個人飾品，很受年輕人的歡迎。這些購物場所都集中在加拉潘區，購物比較方便。 另外，塞班島上，大部分商家所陳列的雕刻品及織品手工藝品等，大多是從菲律賓進口來的，價錢通常太貴，而且品質不良。建議您不妨購買印有塞班島嶼字樣的明信片、t-shirt、飾品等作為的紀念品，將是實惠又便宜的選擇。當地人手工制作的橡木刻熱帶魚、故事板、編織品以及椰子面具等非常精美，都是適合旅客們珍藏的禮品。
水上活動 水中漫步(Aqua Naut)、潛水、珊瑚之音(Sounds of Coral，搭乘名叫“珊瑚之音”的潛水航艇潛入海中)、釣魚(可以租船出海拖釣，或試試船底垂釣)、玩玩風帆、沖個浪板、再騎水上摩托車來個海上狂飆，或拉起拖曳傘迎向天空，還有獨木舟、噴射汽艇、香蕉船、日落巡航(Sunset Dinner Cruise，晚餐時刻，搭乘游船出海，在塞班的夕陽下享受塞班美食) 潛水 塞班島以富有變化的地形以及超高透明度的海水令潛水族們一展身手，被譽為目前世界第一潛水圣地。珍貴繽紛的魚類更使這海域展現“潛”力無窮的迷人魅力。塞班島的潛水點圍繞在本島四周，由環礁所構成的潛水點共有18個，搭船至最遠的潛點也只需三四十分鐘。塞班島豐富的潛水資源，包括有浮潛、洞穴潛水以及深水潛水等，無論初級潛水者或是資深潛水族，都可以在這里找到心儀的潛水點。 陸上活動 叢林探險、小型賽車、實彈射擊、騎馬、自行車之旅、直升機環島、雙人跳傘、打高爾夫球 夜間活動 查莫洛晚餐秀(地點在一些豪華飯店內，除傳統大餐還有傳統舞蹈)、塞班沙堡秀(耗資1500萬美金，位于塞班凱悅大飯店內，沙堡秀的歌舞節目不但結合了賭城 -拉斯韋加斯一流的聲光效果及舞臺設備，還有紐約百老匯的舞蹈精華，更不惜巨資從拉斯韋加斯聘請舞者)、酒吧、逛夜市、海灘BBQ。 沙堡魔術秀：2002年5月新推出的沙堡魔術秀，一登場便深受游客歡迎，在極短的時間內就攀上了夜生活最高人氣的寶座。在這個魔術夢幻般的沙堡劇場里，觀眾可以近距離的享用魔術師所帶來的神奇夢幻，近距離的空間讓您絕對物超所值。
塞班屬于美國，處于北美洲，島上全年處于亞熱帶海洋氣候，無夏天和冬季的區分，一年中溫差在1--2度，7--8月是雨季，12--2月是旱季。全年日平均溫度是28—29度，相對濕度為80%，8—9月經過北半球的熱帶氣壓和臺風大都在關島附近的太平洋上生成。
時差：塞班當地時間與北京時間有兩小時時差，塞班時間比北京時間早2小時。 語言：當地官方語言為英語，查莫洛語及卡若蘭語為土著語言，旅游區可用日語。貨幣：流通貨幣為美元，旅行支票及信用卡在主要觀光區內也都廣泛使用。
宗教：大部分居民信奉羅馬天主教，其他的宗教信仰占少數。
時差：比中國快兩小時。簽證：持中國護照的客人需要申請北瑪利亞納群島入境簽證(持有美國有效簽證的客人可以免簽入境)。持香港、臺灣、韓國、日本、美國護照的客人均可以免簽入境。
電壓：電壓為110伏特。請自備電壓轉換器。塞班插頭與中國不同為三項美式插頭，國內所用的二項扁插頭在當地可使用。通訊：程控電話和無線電話在當地相當普及，可直撥世界各地。同時，酒店以提供e-mail網上服務。
小費：在接受完服務后，請酌量給與消費。國防治安：國防由美國負責。海島政局穩定、民風樸素、治安良好。
飲水：當地自來水為海水過濾，煮開后方可飲用。建議在當地購買礦泉水。駕駛執照：國內駕照當地可用，無需英文翻譯。郵政服務和美國郵政服務的費用是相同的，在三個主要的島嶼最便利的地方都有郵局。在塞班還有郵件服務企業。周一至周五營業，周六上午營業，周日休息。飲水當地自來水是海水淡化而來，不能直接飲用，即使燒開也會有沉淀或咸味，而向服務員要飲用水還要收費，所以最好在附近的便利店購買礦泉水。
注意事項：防水照相機，超市里都有賣。導游說帶閃光燈的防水照相機就可以在軍艦島浮潛用。防水照相機里有27張。照完買感光度400膠卷換上可以接著用。當然自己有數碼相機防水套最好。軍艦島浮潛可以用腳蹼或者穿救生衣，節省體力。沙灘鞋或者潛水鞋一定要穿，避免劃傷腳，潛水鞋最佳。在塞班買的浮潛設備，呼吸管和游泳面鏡共8美金，浮潛軟鞋7美金一雙。浮潛盡量不要踩珊瑚，珊瑚生長很慢的。去塞班旅游，水可以托運帶去，不用帶很多，每人每天兩瓶水就可以。當地買水也還可以，最便宜的0.76美金/瓶（500ML），在HAFA ADAI SHOPPING CENTER。哈根達斯當地1.25毫升小盒的基本在$1.8-2.29左右，比國內家樂福28元/盒便宜多了。盡量不要帶違禁的物品進出塞班，讓塞班海關查著就給中國游客丟臉了。
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